Народ, кто слышал про такой валик как блекролл, а возможно сам уже пользуется? Просмотрела рекламу и заинтересовалась, хочу купить, так как спина и шейный отдел часто беспокоит из-за сидячей работы. Как считаете стоит его покупать, будет ли эффект от упражнений с такими валиком?
Массажный роллер
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12021-07-25 22:01:54
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 32
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 41 минуту - Последний визит:
2022-11-14 18:57:09
Поделиться22021-07-25 22:05:16
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-07-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 8 минут - Последний визит:
2021-12-27 12:26:35
Если вы постоянно ощущаете дискомфорт в области спины, то вам просто необходимо уделить внимание этой зоне и начать делать упражнения с этим роллером. Эффект будет, но только если упражнения выполнять правильно и регулярно
Поделиться32021-07-25 22:07:54
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 9 минут - Последний визит:
2023-07-31 21:51:59
Не обязательно покупать, тем более еслди вы говорите что этот массажный роллер не дешевый, вы можете просто поискать в интернете комплекс упражнений для спины и шеи и регулярно их выполнять, мышцы расслабятся и уйдут все спазмы и зажимы
Поделиться42021-07-25 22:13:57
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-07-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 59 минут - Последний визит:
2022-10-13 17:27:18
Можно выполнять разные упражнения для спины, но такого эффекта как от упражнений с роллером вы не почувствуете. Я себе приобрел целый набор таких массажных валиков, пользуемся всей семьей, я для спины,жена после тренировки расслабляет мышцы до состояния нормального тонуса и снимает спазм, выравнивает позвоночник, также он хорошо влияет на осанку, но чтоб добиться эффекта упражнения нужно выполнять правильно и по определенной технике, можете тут подробно ознакомиться как делать упражнения https://uapress.info/ru/news/show/178287
Поделиться52023-11-13 21:42:42
А у меня остеохондроз и он очень сильно меня беспокоит в последнее время. У кого тоже был, как лечили?
Поделиться62023-11-14 10:21:56
Юля Антонова написал(а):
А у меня остеохондроз и он очень сильно меня беспокоит в последнее время. У кого тоже был, как лечили?
В таком случае я вам рекомендую подробно почитать про остеохондроз в целом и эффективном его лечении https://www.theraflex.com.ua/ru/osteohondroz/ . У моей бабушки была такая проблема и именно тогда нам эти рекомендации очень помогли избавить ее от сильнейших болей и т.д.
Страница: 1